pengertian keseimbangan dalam tes kebugaran jasmani

keadaan atau kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas atau tugas-tugasnya sehari-hari dengan mudah tanpa mengaami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya untuk keperluan-keperluan lainnya.

keadaan dimana seseorang bisa menahan diri saat melakukan gerakan agar tidak mudah terjatuh