Penjaskes

Pertanyaan

melatih apakah latihan squad trust ?

2 Jawaban

  • untuk melatih otot tangan dan pinggang
  • Bentuk-bentuk latihan kelincahan, antara lain: lari bolak-balik (shutte-run),lari belak-belok (zig-zag), dang jongkok-berderi (squat thrust)

Pertanyaan Lainnya